[轉載]

—

加入為 Google 偏好來源

將 Yahoo 設為首選來源，在 Google 上查看更多我們的精彩報導

促進兒童心理健康及培養面對挫折的能力，花蓮市社區心理衛生中心與花蓮市社會福利服務中心合作，辦理「泳士養成記」暑期營隊，將游泳運動與情緒學習相結合，引導孩子克服下水恐懼、認識情緒，從中累積勇氣，培養面對挑戰的心理韌性。

花蓮縣衛生局朱家祥局長表示，規律運動是緩解輕中度焦慮與憂鬱的有效輔助介入。而游泳的獨特感官環境與全身性的生理效益，在所有運動類型中展現出特別值得關注的心理健康效果。

「泳士養成記」暑期營隊，透過繪本共讀及情境遊戲，運用《我變成一隻噴火龍了》及《小豬皮克掉進急流中：從哭泣中長出內在力量》等素材，讓孩子藉由扮演不同角色，認識情緒帶來的身體感覺、學會安慰陪伴他人，也在假扮遊戲的衝突中，學習控制情緒與衝動的技巧。

朱局長也提醒，若孩子長時間出現情緒低落、容易發怒、經常與家人或同學發生衝突，或出現拒絕上學、退縮、不願與人互動、睡眠或食慾明顯改變等情形，就是尋求專業協助的重要時機。如孩子有情緒或行為困擾，可撥打03-8351885，由專業人員提供諮詢。

參考閱讀

,國立教育廣播電台 ・ 20 分鐘前

About the Author

theta

Administrator

Visit Website View All Posts