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臺南市教育局
[https://tw.news.yahoo.com/tag/教育局]協助學生穩定情緒，在季節變換的秋冬季節，推出風車減壓小物，希望藉由製作小物及旋轉的風車葉，減輕學生的壓力。

秋冬季節氣候轉換，孩子面對課業、人際及生活壓力，更需學習覺察情緒與身體狀態。臺南市教育局學生輔導諮商中心大新化區辦公室，設計「轉動情緒走向安定」風車減壓小物，教育局主任秘書陳宗暘表示，透過「專注、覺察、呼吸、轉動」四步驟，引導孩子專注創作、緩慢呼吸，感受身心變化，練習安頓自己。

學生輔導諮商中心督導謝東達表示，風車以簡單、有趣的創作與呼吸練習，讓孩子停下腳步、感受自己，逐步找到適合的情緒調節方式，透過線條表達當下心情，在創作與呼吸之間練習覺察自己、陪伴自己，逐步找回內在的穩定感。

教育局表示，期盼這份小小風車成為孩子認識情緒、練習自我調節的媒介，轉動情緒，走向安定。

參考閱讀

,國立教育廣播電台 ・ 29 分鐘前

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